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楼主: 蕃薯藤

健康随录

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ICAC

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发表于 2021年9月9日 14:00 | 显示全部楼层
一跑步就气喘吁吁而且脚又酸，受不了

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蕃薯藤
只能慢慢来了，早点练就好了，相当于存钱，我是三十岁开始锻练，都坚持了二十年了。嘿嘿  发表于 2021年9月9日 14:09
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蕃薯藤

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 楼主| 发表于 2021年9月9日 14:11 | 显示全部楼层
ICAC 发表于 2021年9月9日 14:00
一跑步就气喘吁吁而且脚又酸，受不了

只能慢慢来了，早点练就好了，相当于存钱，我是三十岁开始锻练，都坚持了二十年了。但不要太过于依赖一种方式。


首先是基因Dna，这是谁都改不了的，其次是健康生活方式。根本是心灵的觉悟，这是一辈子的事。一旦你不再觉悟了，人生也就Over 了
有物混成，先天地生。寂兮寥兮，独立不改，周行而不殆，可以为天下母。吾不知其名，强字之曰道，强为之名曰大。大曰逝，逝曰远，远曰反。
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发表于 2021年9月9日 15:32 | 显示全部楼层
谢谢，看看连环画，每周踢一场五人制足球，

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蕃薯藤
可以  发表于 2021年9月9日 17:51
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